Thời tiết nóng bức khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, uể oải và làn da cũng không còn tươi tắn. Hãy note ngay 5 tips chăm sóc sức khỏe mùa hè mà Dermaesthetics gợi ý dưới đây để cơ thể luôn tràn đầy sức sống, làn da tươi tắn từ bên trong mà không cần trang điểm nhé!
Chăm sóc da từ bên trong vào mùa hè bằng việc chú ý sức khỏe. (Ảnh: Internet)
Thực chất, bất cứ mùa nào trong năm thì cơ thể cũng luôn cần được chăm chút. Tuy nhiên vào mùa hè thì cơ thể bị tác động nhiều hơn bởi các yếu tố như ánh nắng, khói bụi, mồ hôi,... khiến làn da đen sạm, cơ thể mất nước và tăng nguy cơ mắc bệnh. Hãy tham khảo 5 bí quyết chăm sóc cơ thể dưới đây để luôn có làn da đầy sức sống vào ngày hè nhé!
“Nước là nguồn sống của nhân loại”, nếu thiếu nước thì bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, làn da cũng trở nên "héo rũ". Nên bổ sung tối thiểu 1.5-2 lít nước/ngày và chia thành nhiều lần uống. Có thể uống nước lọc, nước canh trong bữa ăn, nước ép, sinh tố,... vừa bổ sung nước lại vừa thêm Vitamin nuôi dưỡng làn da hồng hào, khỏe mạnh.
Bổ sung đủ nước cho cơ thể để tăng sức đề kháng, chống mệt mỏi. (Ảnh: Internet)
Chế độ dinh dưỡng của bạn có ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và làn da. Khi cơ thể mệt mỏi trong những ngày nắng gắt, cần bổ sung các loại thực phẩm chứa Vitamin C như cam, chanh, bưởi, dâu tây,... để tăng cường khả năng chống oxy hóa, phòng chống thương tổn trên da. Bên cạnh đó nên xây dựng cho mình một khung giờ ăn uống hợp lý, ưu tiên sử dụng những loại thực phẩm tươi mới, giàu Vitamin như hoa quả tươi, rau đậm màu,...
Cân bằng dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong. (Ảnh: Internet)
Nên ăn thực phẩm tươi sống để đảm bảo hàm lượng Vitamin tối ưu. Ngoài ra bạn cũng không nên uống quá nhiều nước đá, ăn kem hay các loại nước uống lạnh có ga, có cồn.....
Mùa hè oi bức khiến bạn có thói quen tắm nhiều lần trong ngày. Nhưng theo các chuyên gia da liễu, việc tắm quá nhiều lần với các chất tẩy rửa sẽ khiến da dễ bị khô,.... Ngoài ra, bạn cũng không nên tắm ngay khi đi ngoài trời nắng vào vì dễ bị sốc nhiệt, cảm cúm.
Đối với da mặt bạn cũng tránh lạm dụng sữa rửa mặt khiến da bị khô, dễ kích ứng hay nổi mụn. Thông thường chỉ nên dùng sữa rửa mặt 2 lần/ngày, tuy nhiên với sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên và an toàn như DBH Perfect Skin Wash thì bạn có thể dùng nhiều hơn trong trường hợp tiếp xúc với môi trường quá nhiều bụi bẩn.
Tắm rửa thường xuyên giúp loại bỏ mồ hôi, bụi bẩn và vi khuẩn gây hại,.. (Ảnh: Internet)
Mùa hè là khoảng thời gian tuyệt vời để tham gia những hoạt động thể thao ngoài trời như đạp xe, bơi lội, bóng rổ, bóng chuyền,... Việc rèn luyện thể dục thể thao có vai trò quan trọng giúp cơ thể tăng khả năng miễn dịch, trao đổi chất, kích thích tái tạo da giúp da săn chắc, chống lão hóa,...
Tập luyện thể thao đều đặn để nâng cao sức khỏe. (Ảnh: Internet)
Bảo vệ da hay cụ thể là chống nắng cho da trước tác hại của tia nắng mặt trời là việc cực kỳ cần thiết. Vào mùa hè, cường độ tia cực tím tăng cao khiến làn da dễ bị xỉn màu, cháy nắng và kích ứng. Vì thế bạn nên mặc quần áo dài, chất liệu cotton thoáng mát và thấm hút mồ hôi tốt để bảo vệ cơ thể. Bên cạnh đó cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng phù hợp như DBH EGF UV Shield SPF50 PA+++ để bảo vệ da toàn diện. Ngoài khả năng chống nắng và bảo vệ da cao với chỉ số SPF 50 và PA+++, kem chống nắng DBH EGF UV Shield SPF50 PA+++ còn bổ sung thành phần EGF để kích thích sự tăng trưởng biểu bì, bảo vệ và phục hồi thương tổn trên da.
Kem chống nắng bổ sung thành phần EGF để nuôi dưỡng da.
Ngoài ra, bạn cũng có thể đọc thêm bài viết EGF LÀ GÌ? NHỮNG ĐIỀU BẠN CHƯA BIẾT VỀ TÁC DỤNG CỦA EGF ĐỐI VỚI LÀN DA để hiểu thêm về tác dụng của thành phần EGF với làn da.
Chỉ với 5 tips chăm sóc sức khỏe mà Dermaesthetics giới thiệu trên đây, hi vọng bạn sẽ không còn gặp tình trạng mệt mỏi, thiếu sức sống ngay cả khi thời tiết nắng nóng cao điểm nữa. Hãy áp dụng ngay bạn nhé!
Kem dưỡng ẩm cho da hỗn hợp thiên dầu giúp cấp nước cho da, dưỡng ẩm, chống lão hoá và bảo vệ da. Kem dưỡng DBH Milk Cream công nghệ độc quyền PowerBlend hòa trộn khả năng làm dịu của Protein sữa, Lô Hội mang lại hiệu quả tối ưu trong việc nuôi dưỡng và cân bằng da
Ngày Quốc Tế Phụ Nữ 8/3 ra đời từ phong trào của những nữ công nhân ngành dệt nước Mỹ từ cuối thế kỷ XIX. Bắt nguồn từ ngày 8/3/1857 khi những chị em công nhân ngành dệt chống lại điều kiện khó khăn và tồi tàn trong môi trường làm việc tại thành phố New York.
Chọn quà ngày 8/3 sao cho phù hợp nhất với người phụ nữ mà bạn yêu thương? Món quà mỹ phẩm chăm sóc da làm quà tặng sẽ rất phù hợp cho phái đẹp, thể hiện sự quan tâm sâu sắc và đồng cảm rằng phụ nữ luôn cần được nâng niu, chăm sóc và bảo vệ.
Valentine’s Day là ngày đặc biệt dành cho các cặp đôi để tôn vinh tình yêu đôi lứa. Trong ngày này ở Việt Nam, các đấng mày râu thường tặng nửa kia của mình những món quà như hoa hồng, socola, mỹ phẩm, trang sức,... Tuy nhiên trên thế giới lại có những cách đón Valentine’s Day khác nhau
