Chắc hẳn cụm từ Vitamin C trong làm đẹp không còn quá xa lạ với chúng ta. Tuy nhiên bạn đã thực sự hiểu cơ chế làm đẹp của Vitamin C hay các tác dụng chăm sóc da của nó? Hãy cùng Dermaesthetics Việt Nam tìm hiểu tất cả những thông tin về Vitamin C trong bài viết này nhé!

A/ Vitamin C là gì?

Vitamin C được ứng dụng nhiều trong làm đẹp, vậy thành phần này có tác dụng gì? (Ảnh: Internet)

Vitamin C (Acid Ascorbic) là một trong những loại Vitamin quan trọng nhất cần phải bổ sung hằng ngày để tăng sức đề kháng, phòng chống ung thư và tái tạo collagen cho cơ thể. Ngoài ra, Vitamin C cũng là một trong những chất chống oxy hóa mạnh mẽ nhất bởi cơ chế hoạt động là sự cho đi các electron, từ đó bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do. 

Các loại Vitamin C

Vitamin C được chia thành 7 dạng sau:

1. L-ascorbic Acid

2. Sodium Ascorbyl Phosphate

3. Ascorbyl Palmitate

4. Retinyl Ascorbate

5. Tetrahexyldecyl Ascorbate

6. Magnesium Ascorbyl Phosphate

7. Ascorbyl Glucoside

Trong đó, L-ascorbic Acid là dạng phổ biến nhất, nó có thể tác động sâu vào tận lớp trung bì của da. L-ascorbic Acid với nồng độ từ 3% - 10% sẽ có hiệu quả chống oxy hóa, nồng độ càng cao thì tác dụng làm sáng da và mờ vết thâm nám càng được phát huy. Tuy nhiên, không nên sử dụng nồng độ quá 20% vì sẽ dễ gây kích ứng cho da. 

Vitamin C dưới dạng L-ascorbic Acid nồng độ 20% có khả năng làm sáng da, mờ thâm nám cực hiệu quả. (Nguồn: Internet)

Tác dụng bất ngờ của vitamin C đối với làn da

• Thúc đẩy sự hình thành Collagen: với chức năng là sợi liên kết giữa các mô trong cơ thể, collagen giúp da luôn căng bóng và mịn màng. Vitamin C đóng vai trò là chất chống oxy hóa và là yếu tố quan trọng để tổng hợp collagen. 

• Ngăn ngừa tình trạng khô da: sự hấp thu đầy đủ hàm lượng Vitamin C vào cơ thể giúp làn da trở nên sáng khỏe, không bị khô và nhăn do ảnh hưởng của lão hóa, hạn chế tối đa tác hại từ tia cực tím. 

• Giúp da trắng sáng và mịn màng: vốn dĩ đặc tính của Vitamin C là một trong những chất oxy hóa mạnh giúp loại bỏ các vết thâm nám trên da, làm trắng da hiệu quả. Hơn nữa, Vitamin C sửa chữa các mô trong cơ thể và tham gia vào một số quá trình chuyển hóa các chất giúp duy trì làn da tươi trẻ, mịn màng.

• Trị thâm nám: Vitamin C có khả năng cải thiện các vấn đề về da như lấy đi lớp sừng già (những nốt đen trên da), ức chế việc tạo thành melanin, làm mờ hắc sắc tố, nhờ đó mà các vết thâm nám, tàn nhang trên da nhanh chóng bị làm mờ đi. 

• Giảm nếp nhăn: nếp nhăn xuất hiện do sự suy giảm collagen trên da và thiếu hụt Vitamin C cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Do đó, cần phải cung cấp đủ Vitamin C cho cơ thể mỗi ngày. 

Vitamin C có nhiều tác dụng tuyệt vời cho làn da. (Nguồn: Internet)

B/ Cách sử dụng Vitamin C hiệu quả

Một trong những điểm yếu của Vitamin C là dễ bị oxy hóa. Một hiện tượng thường thấy nhất đó là các sản phẩm serum vitamin C khi bị oxy hóa sẽ chuyển sang màu vàng sậm hoặc cam, nâu. Khi đó hiệu quả dưỡng da của sản phẩm sẽ bị suy giảm. 

Serum Vitamin C từ trong vắt đến khi ngả màu do oxy hóa. (Nguồn: Internet)

Lưu ý quan trọng nếu muốn sử dụng Vitamin C đạt hiệu quả cao nhất

• Điều đầu tiên chính là phải bảo quản Vitamin một cách cẩn thận để sản phẩm giữ được công dụng như lúc ban đầu. Bạn nên bảo quản sản phẩm ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp và đóng gói sản phẩm cẩn thận sau khi sử dụng. 

• Điều thứ hai cũng cần phải chú ý đến khi sử dụng Vitamin C hiệu quả chính là nồng độ thích hợp. Tùy vào mục đích mong muốn mà chọn nồng độ cho thích hợp với nhu cầu sử dụng. Trừ những trường hợp da quá nhạy cảm nên sử dụng nồng độ tối thiểu là 10% và tối đa là 20%. 

• Độ pH là vấn đề thứ 3 cần được lưu ý khi sử dụng Vitamin C, L-ascorbic Acid phải có độ pH từ 3.5 trở lại nhưng nếu quá thấp thì sẽ khiến da dễ bị kích ứng hơn, vì thế độ pH hoàn hảo là trong khoảng từ 2.5 - 3.5.  

• Cuối cùng, chính vì tính acid của Vitamin C mà khi sử dụng sản phẩm này phải đặc biệt lưu ý sử dụng kem chống nắng đầy đủ và đều đặn. 

Bổ sung Vitamin C vào cơ thể bằng cách nào?

Vitamin C được nạp vào cơ thể bằng cách nào cũng tốt nhưng nếu muốn trắng da, mờ thâm nám và giúp da sáng khỏe hơn thì thoa Vitamin C trực tiếp lên mặt sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng hơn so với các hình thức khác. Cùng Dermaesthetics Việt Nam điểm qua một vài cách bổ sung Vitamin C dưới đây:

• Đắp mặt nạ Vitamin C: Nên duy trì việc đắp mặt nạ 2 - 3 lần/tuần để đạt được hiệu quả mong muốn. Bằng cách này, da mặt của bạn sẽ sáng và rạng rỡ hơn. Tuy nhiên, cách này chỉ có tác dụng lên bề mặt da, khó có thể thẩm thấu vào sâu bên trong, hiệu quả không ổn định. 

• Bổ sung Vitamin C từ thực phẩm: Cách làm này được sử dụng khá phổ biến vì độ an toàn của nó. Tuy nhiên, cần có một chế độ cung cấp Vitamin C đều đặn trong thời gian dài thì mới thấy được tác dụng của Vitamin C.

• Tiêm Vitamin C trực tiếp vào da: Cách làm này đã nhận nhiều cảnh báo về sự nguy hiểm và dễ gây sốc cho người dùng. Chính vì thế, cần cân nhắc trước khi thực hiện và phải lựa chọn cho mình một địa chỉ đáng tin cậy. 

• Uống Vitamin C: Cách làm này gần giống như bổ sung Vitamin C từ thực phẩm, nhờ vào tính tiện lợi nên uống Vitamin C được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn. Tuy nhiên, việc bổ sung Vitamin C bằng cách này sẽ không có tác dụng nhanh chóng trên vùng da cần điều trị. 

• Thoa Vitamin C trực tiếp lên da: Như đã chia sẻ ở trên, khi thoa Vitamin C trực tiếp lên da thì hiệu quả sẽ nhanh chóng và rõ rệt hơn các hình thức khác.

Ngoài ra, Dermaesthetics Việt Nam còn kết hợp bổ sung Vitamin C và đẩy Oxy vào da một cách tự nhiên mà không cần sự can thiệp của máy móc. Liệu trình Vitamin C Oxygen Peel ra đời nhằm hỗ trợ quá trình thay da tự nhiên và tái tạo collagen trong tế bào, phục hồi làn da bị lão hóa, mang đến cho bạn làn da mịn màng và tươi sáng. 

Tìm hiểu thêm về liệu trình Vitamin C Oxygen Peel tại đây.

Bổ sung Vitamin C lúc nào là tốt nhất?

Mặc dù là một vi chất dinh dưỡng không thể thiếu trong cơ thể mỗi người, tuy nhiên, không phải ai cũng biết nên bổ sung Vitamin C lúc nào là tốt nhất. 

Vitamin C được khuyên dùng vào ban ngày buổi sáng sẽ giúp kem chống nắng tăng thêm hiệu quả bảo vệ làn da một cách tối ưu khỏi tia UV, hơn nữa, bổ sung Vitamin C vào buổi tối sẽ gây khó ngủ. Ngoài ra, trong lúc bụng đói mà bổ sung Vitamin C có thể gây xót dạ dày, vì vậy, thời điểm tốt nhất để bổ sung lượng Vitamin C cần thiết cho cơ thể chính là sau khi ăn. 

Bổ sung Vitamin C bao nhiêu là đủ?

Vitamin C được xem là an toàn khi được bổ sung với một lượng dùng vừa đủ. Cơ thể của chúng ta không thể dự trữ được lượng Vitamin C cần thiết cho cơ thể, chính vì vậy, cần bổ sung đều đặn với liều lượng nhỏ Vitamin C mỗi ngày.

Liều lượng tốt nhất là 60mg Vitamin C mỗi ngày cho cả nam lẫn nữ. Không nên coi Vitamin C như một loại thuốc bổ, không nên lạm dụng và dùng một cách không khoa học (đặc biệt đối với trẻ em và phụ nữ đang mang thai). Ngoài ra, nên thay đổi khẩu phần ăn và tăng cường các thực phẩm có chứa hàm lượng Vitamin C cao như: Súp lơ xanh, cà chua, rau cải xoăn, dứa, cam, đu đủ,.... vào khẩu phần ăn của mình. 

Nên tăng cường các thực phẩm chứa hàm lượng Vitamin C vào trong khẩu phần ăn mỗi ngày (Nguồn: internet)

Vitamin C mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể và làn da, thế nhưng việc hiểu đúng và sử dụng Vitamin C như thế nào cho hợp lý và hiệu quả nhất không phải là một câu hỏi dễ dàng để trả lời. Thông qua bài viết này, Dermaesthetics Việt Nam hy vọng gửi gắm đến cho người đọc được cái nhìn cụ thể nhất về tất cả những điều cần biết về vi chất dinh dưỡng Vitamin C.