Không chỉ mụn trứng cá, mụn bọc hay mụn viêm mà mụn cám cũng là vấn đề khiến chị em cảm thấy vô cùng phiền toái. Mụn cám, nhiều, nhỏ li ti và thường khó để làm sạch. Chưa kể, dù đã cố gắng loại bỏ nhưng mụn cám vẫn xuất hiện trở lại với tần suất lớn. Nguyên nhân nào gây hình thành mụn cám? Làm thế nào để làm sạch và ngừa mụn cám quay trở lại? Cùng Dermaesthetics Việt Nam đi tìm lời giải đáp nhé.

Mụn cám là gì?

Mụn cám hay còn được biết đến là mụn đầu trắng thường xuất hiện nhiều ở vùng mũi, cằm và 2 bên má khiến làn da sần sùi và kém mịn màng. Đối với những cô gái sở hữu làn da dầu thì khả năng bị mụn cám sẽ cao hơn. Mụn thành khi các tế bào chết, bã nhờn, vi khuẩn bị mắc kẹt trong lỗ chân lông. Chúng gây ra rất nhiều phiền toái và là một trong những nguyên nhân chính gây cản trở việc hấp thụ dưỡng chất của làn da.

Mụn cám thường xuất hiện nhiều ở mũi, cằm và 2 bên má (ảnh: nguồn Internet)

Nguyên nhân và cách điều trị mụn cám

Tuy không gây viêm, đau nhức như mụn bọc hay mụn mủ nhưng mụn cám lại làm cho da có tình trạng ngứa ngáy. Nếu không được chữa trị, mụn cám sẽ to lên và lan rộng theo thời gian khiến việc chữa trị trở nên khó khăn hơn. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên mụn cám. Nếu biết được mụn hình thành từ nguyên nhân nào sẽ dễ dàng hơn trong việc điều trị.

1. Nguyên nhân hình thành từ bên trong cơ thể

Di truyền:

Nghe có thể khá vô lý nhưng đây là một trong những nguyên nhân gây nên mụn cám phổ biến. Thường thì chúng ta không thể ngăn ngừa tình trạng này mà chỉ có thể tìm cách điều trị để làm giảm mụn cám.

Thay đổi hormone:

Việc thay đổi hormone diễn ra theo các giai đoạn phát triển của cơ thể: dậy thì, mang thai, mãn kinh sẽ gây nên sự xáo trộn trong cơ thể, kích thích tuyến bã nhờn làm việc nhiều hơn dẫn đến hình thành vi khuẩn gây nên mụn cám. Đối với nguyên nhân này, bạn cần phải uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ để ổn định lại nội tiết tố

Căng thẳng kéo dài dẫn đến tình trạng rối loạn lịch trình sinh học làm nội tiết bị rối loại (ảnh: nguồn Internet)

Căng thẳng kéo dài:

Căng thẳng kéo dài thường dẫn đến tình trạng rối loạn lịch trình sinh học của bạn: Mất ngủ, chán ăn,...làm nội tiết bị tối loạn. Hãy khắc phục tình trạng này bằng cách thư giãn, giữ cho tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc và bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, E cùng các loại rau củ.

2. Nguyên nhân hình thành từ bên ngoài cơ thể

Bề mặt da chứa vi khuẩn:

Bề mặt da chứa vi khuẩn là nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng mụn cám. Làn da chứa vi khuẩn, bã nhờn, bụi bẩn làm viêm nhiễm tuyến nang lông, hình thành nên mụn.

Để loại bỏ mụn cám trong trường hợp này, bạn cần phải làm sạch da mặt đúng cách. Nên tẩy trang mỗi ngày với dầu tẩy trang DBH Green Apple Premium Cleansing Oil, rửa mặt sạch cùng sữa rửa mặt phù hợp với da và đừng quên tẩy da chết 2 lần/tuần. Bạn có thể tham khảo sữa rửa mặt tẩy da chết 2 trong 1 DBH Natural Jojoba Cleansing Bead Scrub giúp loại bỏ lớp da chết một cách nhẹ nhàng, thành phần chứa hạt Jojoba hòa tan giúp  giảm tắc nghẽn lỗ chân lông, cho làn da mịn màng và dễ chịu và đặc biệt phù hợp với mọi loại da

Natural Jojoba Cleansing Bead Scrub loại bỏ da chết nhẹ nhàng cùng các hạt jojoba từ tự nhiên

Lạm dụng mỹ phẩm:

Sử dụng quá nhiều mỹ phẩm cũng dễ gây ra mụn cám. Một số loại mỹ phẩm có sử dụng hoá chất khiến làn da bị yếu đi khi sử dụng tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào da. Bên cạnh đó, việc sử dụng không đúng cách với liều lượng quá nhiều sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc, không thông thoáng.

Không trang điểm đậm quá thường xuyên và tẩy trang kỹ vào mỗi buổi tối (ảnh: nguồn Internet)

Bạn có thể tham khảo thêm: Trị mụn thâm hiệu quả với Serum 

Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, bạn cũng nên tìm hiểu kỹ trước về thành phần, cách sử dụng, thử một lượng nhỏ lên tay trước khi sử dụng cho mặt để tránh rủi ro. Ngoài ra, hãy nhớ tẩy trang kỹ sau khi trang điểm, cặn mỹ phẩm còn đọng lại trong lỗ chân lông không những làm da nổi mụn mà bạn còn có khả năng bị viêm da.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý

Ăn quá nhiều các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng khiến chức năng gan bị suy giảm dẫn đến việc chuyển hoá, đào thải chất độc không kịp làm tăng tuyến bã nhờn ở tuyến mồ hôi. Bên cạnh đó, cơ thể không đủ nước, độc tố không được đào thải qua đường bài tiết thông thường mà tiết qua bề mặt da, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn tạo điều kiện cho mụn cám hình thành.

Uống đủ nước và bổ sung các thực phẩm giàu vitamin để cơ thể khoẻ từ bên trong

Bạn nên nhớ uống đủ khoảng 2l nước/ngày, ăn những thực phẩm lành mạnh, nhiều vitamin để da không những khoẻ mà còn đẹp. Đừng quá nuông chiều bản thân với đồ ăn chiên rán, chất kích thích,...chúng chỉ làm bạn ngon miệng nhưng lại là kẻ thù số 1 của bã nhờn và mụn cám đó nhé.

Các vật dụng sinh hoạt không được làm sạch

Bạn cho rằng nếu không ra đường hoặc che chắn da cẩn thận sẽ không lo vi khuẩn xâm nhập vào bề mặt da. Thực ra vi khuẩn sẽ xuất hiện ở mọi vật dụng tiếp xúc với cơ thể. Bạn nên vệ sinh ga gối, khẩu trang, dụng cụ trang điểm...thường xuyên. Tuyệt đối không đưa tay lên mặt do bàn tay tiếp xúc với nhiều đồ vật sẽ chứa nhiều vi khuẩn gây hại nhất cho làn da. Chưa kể nhiều người có thói quen sờ thấy mụn trên da là nặn mụn vô tội vạ mà chưa vệ sinh tay. Hành động này không chỉ làm lỗ chân lông to mà còn làm viêm nhiễm da khiến hình thành mụn trứng cá. Hãy kiên trì và điều trị đúng cách, mụn cám sẽ biến mất và trả lại cho bạn làn da mịn màng

Thường xuyên vệ sinh cọ trang điểm để tránh vi khuẩn, bụi bẩn xâm nhập vào da (ảnh: nguồn internet)

Hy vọng qua những chia sẻ của Dermaesthetics Việt Nam đã chia sẻ, bạn sẽ bỏ túi được những kinh nghiệm điều trị và ngăn ngừa mụn cám hiệu quả. Không chỉ làn da, mà hãy yêu thương cả cơ thể và sức khoẻ của bạn nữa nhé. Cơ thể khoẻ mạnh chính là tiền đề giúp bạn có một làn da mịn màng, tươi sáng.